Huumausaineiden käyttö on Suomessa yleistynyt. Näkövammaiselle laittomien päihteiden riskit ovat suuremmat kuin muille. Lue Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaistu artikkelimme aiheesta.
Elämäntavat
Painoindeksi ja vyötärönympärys – mitä ne kertovat terveydestä?
Painoindeksi on vakiintunut tapa arvioida aikuisen painoa. Se ei kuitenkaan kerro koko totuutta esimerkiksi kehon koostumuksesta. Vyötärönympäryksen mittaaminen on hyvä tapa selvittää omat terveysriskit. Teksti:…
Vastustuskykysi on riippuvainen suolistosi hyvinvoinnista
Suolisto vaikuttaa laajasti terveyteemme. Sen merkitys esimerkiksi vastustuskyvyllemme on tutkimusten mukaan merkittävä.
Miten elämäntapamuutoksessa voi onnistua?
Elämäntapamuutos tarkoittaa käyttäytymisen muutosta terveyttä edistävissä tottumuksissa. Se vaatii sekä uuden omaksumista että vanhoista tavoista poisoppimista.
Alkoholi voi vaurioittaa silmän kudoksia
Alkoholin käyttö linkittyy useisiin terveyshaittoihin. Se voi vaurioittaa myös vaurioittaa silmän kudoksia. Lue lyhyt tietoiskumme alkoholin käytöstä.
Tumppaaminen kannattaa aina
Elimistön puhdistuminen alkaa lähes välittömästi, kun lopetat tupakoinnin. Savuttomuus on terveysteko myös silmille, sillä tupakointi heikentää näköä ja silmäterveyttä.
Askarruttaako alkoholin käyttö?
Alkoholin käyttö lisääntyy kesällä. Päihdehuolen herätessä avun hakeminen on tärkeää näkövammasta huolimatta.
