Opaskoirakoiden hyvinvointitapahtuma 13.2.2026
Opaskoirakoiden hyvinvointitapahtuma järjestetään perjantaina 13.2.2026 Iiris-keskuksessa ja etänä Teamsin välityksellä. Tule hakemaan vinkkejä opaskoirasi ja oman hyvinvointisi edistämiseen.
Mikä VISUS?
Visus on valtakunnallinen näkövammaisten terveyden edistämisen hanke. Tavoitteenamme on parantaa terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua henkilöillä, joilla näön heikentyminen vaikuttaa arkeen ja toimintakykyyn. Järjestämme vertaistuellisia TerveysVerstas-hyvinvointiryhmiä, minkä lisäksi tarjoamme näkövammaisille yksilöllistä tukea vapaaehtoisten TerveysTsempparien voimin.
Teemme myös etsivää näkövammaistyötä ja vierailemme näkövammaisten ryhmätoiminnassa. Toimimme valtakunnallisesti. Tervetuloa mukaan toimintaamme!
Terveys kuuluu kaikille – näkökykyyn katsomatta.
Ajankohtaista
Teams-terveystuokio 29.1. – aiheena Minun näköinen elämä -toiminta
Tervetuloa mukaan vuoden ensimmäiseen Teams-terveystuokioon to 29.1 klo 10-12. Aiheena on Minun näköinen elämä -toiminnan esittely osana Visus-hanketta. Luvassa myös mielen hyvinvoinnin maistiaisia.
TerveysVerstas-tutkimukselle laajaa näkyvyyttä
Visus-hankkeen TerveysVerstas-hyvinvointiryhmätoiminnasta tehdyn pilottitutkimuksen tulokset ovat olleet näkyvästi esillä kuluneen vuoden aikana.
Materiaalipankki
Talviliikunta tarjoaa mahdollisuuksia näkövammaiselle
Mitä mahdollisuuksia talviliikunta tarjoaa näkövammaiselle? Lue aiheesta lisää Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaistusta artikkelistamme.
Kotijumppa ylävartalolle
Harjoitusohjelma koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, varsinaisesta harjoitusosuudesta sekä loppuvenyttelystä. Tee harjoitus 2–3 kertaa viikossa. Näin saat ylläpidettyä tai jopa vahvistettua ylävartalosi lihasvoimaa.
Vaali mielenterveyttäsi
Mitä tehdä, jos mielenterveys kaipaa huomiota tai tukea? Lue aiheesta lisää Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaistusta artikkelistamme.