NÄTEWEBINAARI PE 20.11.
Nätewebinaari järjestetään Teamsissa pe 20.11. klo 9-12.30. Teemana on Löydä liikkumisen ilo!. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan!
Mikä VISUS?
Visus on valtakunnallinen näkövammaisten terveyden edistämisen hanke. Tavoitteenamme on parantaa terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua henkilöillä, joilla näön heikentyminen vaikuttaa arkeen ja toimintakykyyn. Järjestämme vertaistuellisia TerveysVerstas-hyvinvointiryhmiä, minkä lisäksi tarjoamme näkövammaisille yksilöllistä tukea vapaaehtoisten TerveysTsempparien voimin.
Teemme myös etsivää näkövammaistyötä ja vierailemme näkövammaisten ryhmätoiminnassa. Toimimme valtakunnallisesti. Tervetuloa mukaan toimintaamme!
Terveys kuuluu kaikille – näkökykyyn katsomatta.
Ajankohtaista
Teams-terveystuokio 29.10. – aiheena Vireystilan säätely arjessa
Lokakuun terveystuokiossa käsitellään vireystilan säätelyä arjessa. Asiantuntijavieraana on psykofyysinen fysioterapeutti Jonna Päivänurmi.
Minun näköinen elämä -puhelinrinki tuo vertaistuen lähelle
Minun näköinen elämä -toiminta tarjoaa näkövammaisille matalan kynnyksen vertaistukea puhelimen välityksellä.
Materiaalipankki
Musiikkia aivoille ja mielelle läpi elämän
Musiikki aktivoi aivojamme monella tavalla. Asiantuntijaluennolla käsiteltiin aivojen muovautuvuutta, musiikin vaikutusta aivoihin, muistiin ja mieleen sekä aivojen kuntouttamista musiikin avulla.
Uni on elämän ihmelääke
Uni vaikuttaa palautumiseen, mielialaan ja terveyteen kokonaisvaltaisesti. Asiantuntijaluento avaa unen merkitystä, vuorokausirytmiä sekä yleisiä uniongelmia ja niiden taustalla olevia tekijöitä.
Lihavuus – enemmän kuin kiloja ja painon tarkkailua
Lihavuuteen liittyy paljon ennakkokäsityksiä ja usein myös häpeäleimaa eli stigmaa. Lihavuus on kuitenkin krooninen sairaus, johon saa ja tulee hakea apua. Lue aiheesta lisää Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaistusta artikkelistamme.