Visus on valtakunnallinen näkövammaisten terveyden edistämisen hanke. Tavoitteenamme on parantaa terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua henkilöillä, joilla näön heikentyminen vaikuttaa arkeen ja toimintakykyyn. Järjestämme vertaistuellisia TerveysVerstas-hyvinvointiryhmiä, minkä lisäksi tarjoamme näkövammaisille yksilöllistä tukea vapaaehtoisten TerveysTsempparien voimin.
Teemme myös etsivää näkövammaistyötä ja vierailemme näkövammaisten ryhmätoiminnassa. Toimimme valtakunnallisesti. Tervetuloa mukaan toimintaamme!
Terveys kuuluu kaikille – näkökykyyn katsomatta.
Tervetuloa mukaan toukokuun Teams-terveystuokioon to 28.5. klo 10-12. Aiheena on Uni on elämän ihmelääke ja asiantuntijavieraanamme on yleislääkäri, unen asiantuntijalääkäri Eevert Partinen.
Tervetuloa mukaan huhtikuun Teams-terveystuokioon to 23.4. klo 10-12. Aiheena on Vireystilan säätely arjessa ja asiantuntijavieraanamme on psykofyysinen fysioterapeutti Jonna Päivänurmi.
Minun näköinen elämä -toiminta tarjoaa näkövammaisille matalan kynnyksen vertaistukea puhelimen välityksellä.
Lihavuuteen liittyy paljon ennakkokäsityksiä ja usein myös häpeäleimaa eli stigmaa. Lihavuus on kuitenkin krooninen sairaus, johon saa ja tulee hakea apua. Lue aiheesta lisää Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaistusta artikkelistamme.
Harjoitusohjelma koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, varsinaisesta harjoitusosuudesta sekä loppuvenyttelystä. Tee harjoitus 2–3 kertaa viikossa. Näin saat ylläpidettyä tai jopa vahvistettua ylävartalosi lihasvoimaa.
Mitä mahdollisuuksia talviliikunta tarjoaa näkövammaiselle? Lue aiheesta lisää Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaistusta artikkelistamme.
