Uni vaikuttaa palautumiseen, mielialaan ja terveyteen kokonaisvaltaisesti. Asiantuntijaluento avaa unen merkitystä, vuorokausirytmiä sekä yleisiä uniongelmia ja niiden taustalla olevia tekijöitä.
nukkuminen
Uni on aivojemme kierrätyskeskus
Unelias olo pitkin päivää, unettomuutta öisin, vaikeus nukahtaa iltaisin, varhainen heräily aamuisin. Kuulostaako jokin näistä tutulta? Näkövammaisilla erilaiset unipulmat ovat yleisiä.
