Liikuntasuositukset kertovat, kuinka paljon ja millaista liikuntaa viikoittain tulisi harrastaa, jotta se ylläpitäisi tai edistäisi terveyttä.
Liikunnan tarve vaihtelee eri elämänvaiheiden aikana. Tässä artikkelissa kerrotaan eläkeikäisten liikkumisen suosituksista.
Liikuntasuositukset kertovat, kuinka paljon ja millaista liikuntaa viikoittain tulisi harrastaa, jotta se ylläpitäisi tai edistäisi terveyttä.
Liikunnan tarve vaihtelee eri elämänvaiheiden aikana. Tässä artikkelissa kerrotaan työikäisten liikkumisen suosituksista.
Liikkumisen suositukset ovat kaikille varmasti jollakin tavalla tuttuja, kuten myös tieto siitä, että suomalaisten liikkuminen on vähentynyt dramaattisesti viime vuosina. Näkövamma vaikuttaa vahvasti liikkumiseen ja…
