Tolkkua tuoteselosteisiin -opas pyrkii helpottamaan elintarvikepakkausten lukemista. Lue lisää uudesta oppaastamme Näkövammaisten Airut -lehdessä julkaisusta artikkelista!
ravitsemus
Vastustuskykysi on riippuvainen suolistosi hyvinvoinnista
Suolisto vaikuttaa laajasti terveyteemme. Sen merkitys esimerkiksi vastustuskyvyllemme on tutkimusten mukaan merkittävä.
Hyvällä ravinnolla voit edistää silmäterveyttä
Elintapojen tiedetään olevan yhteydessä monien silmäsairauksien kehittymiseen. Syömällä oikeita ruokia voi yleisesti ottaen edistää myös silmien terveyttä.
Säännöllinen ateriarytmi on terveyttä edistävän ruokavalion kulmakivi
Ravitsemuksella on iso merkitys sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Näkövammaisilla ravinnosta saatavan mielihyvän ja ruokavalion joustavuuden merkitys korostuu, sanoo ravitsemusterapeutti.
