Elintapojen tiedetään olevan yhteydessä monien silmäsairauksien kehittymiseen. Syömällä oikeita ruokia voi yleisesti ottaen edistää myös silmien terveyttä.
Säännöllinen ateriarytmi on terveyttä edistävän ruokavalion kulmakivi
Ravitsemuksella on iso merkitys sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Näkövammaisilla ravinnosta saatavan mielihyvän ja ruokavalion joustavuuden merkitys korostuu, sanoo ravitsemusterapeutti.
Pidä huolta riittävästä ravinnonsaannista
Ravitsemus on yksi terveytemme peruspilareista. Ikääntymisen myötä ruokahalu voi heiketä, mikä voi johtaa vajaaravitsemukseen.
