Lautasella värikäs salaatti, jossa monipuolisesti erilaisia kasviksia ja fetajuustoa. Lautasen vierellä aterimet ja tomaatteja.

Säännöllinen ateriarytmi on terveyttä edistävän ruokavalion kulmakivi

Kategoria: Ravinto

Avainsanat: ravinto, ravitsemus, ruoka, ruokavalio

Ravitsemuksella on iso merkitys sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Näkövammaisilla ravinnosta saatavan mielihyvän ja ruokavalion joustavuuden merkitys korostuu, sanoo ravitsemusterapeutti.

Lue lisää