RYHMIEN OHJAUS

Alku- ja loppuhaastattelu

Kategoria: Ryhmien ohjaus

Haluatko kerätä TerveysVerstas-ryhmätoimintasi vaikuttavuudesta esim. toimintasi rahoittajaa varten? Tällä kyselylomakkeella voit halutessasi kartoittaa osallistujien terveyttä ja hyvinvointia ennen ja jälkeen ryhmätoiminnan. 

Ohje:

  • Kysely on laadittu Hyvinvointiprofiili-kyselylomakkeen pohjalta. Lomake on vapaasti käytettävissä erilaisissa kehittämishankkeissa.
  • Kyselyssä mitataan osallistujan terveyttä kahdeksalla eri osa-alueella.
  • Tee haastattelu ennen ryhmätoiminnan alkamista.
  • Esitä samat kysymykset ryhmätoiminnan päätyttyä.
  • Lue yksi kysymys kerrallaan vastausvaihtoehtoineen. Pyydä osallistujaa valitsemaan parhaiten sopiva vastausvaihtoehto.
  • Lisätietoja-kohtaan voit kuvailla tai tarkentaa vastausta tarvittaessa sanallisesti.

Muuta huomioitavaa:

  • Suosittelemme, että kyselyyn vastaaminen on osallistujille vapaaehtoista. Näin kyselyyn vastaamisesta ei muodostu kenellekään kynnyskysymystä ryhmään osallistumiselle.
  • Kun vertaat ennen ja jälkeen -vastauksia kaikilta ryhmäläisiltä, saat mitattua tietoa siitä, millainen vaikuttavuus ryhmätoiminnallasi on ollut osallistujiin.
  • Muista tietosuoja! Vastaukset on hyvä koota ja säilyttää anonyymisti. Vastaajien henkilöllisyys jää vain haastattelijan tietoon.
  • Kysymykset pohjautuvat Hyvinvointiprofiili Oulu -kyselylomakkeeseen.

1. Terveyteen liittyvä elämänlaatu

Millaiseksi koette elämänlaatunne? Elämänlaatuun vaikuttavat taloudellinen tilanne, asuinympäristö ja harrastusmahdollisuudet. 

(  ) erittäin hyväksi
(  ) hyväksi
(  ) huonoksi
(  ) erittäin huonoksi

Lisätietoja:

2. Koettu terveys

Millaiseksi koette terveydentilanne? 

(  ) erittäin hyväksi
(  ) melko hyväksi
(  ) melko huonoksi
(  ) erittäin huonoksi

Lisätietoja:

3. Fyysinen toimintakyky

Arkipäivän toiminnoilla tarkoitetaan mm. kotitöitä (esim. tiskaus, imurointi ja pyykinpesu) sekä ulkoilua. Millaiseksi koette fyysisen toimintakykynne tai kuntonne arkipäivän toiminnoissa?

(  ) erittäin hyväksi
(  ) melko hyväksi
(  ) huonoksi
(  ) erittäin huonoksi

Lisätietoja:

4. Psyykkinen hyvinvointi

Psyykkisellä hyvinvoinnilla tarkoitetaan kokemusta omasta hyvinvoinnista ja mielen tasapainosta. Psyykkiseen hyvinvointiin vaikuttavat monet arkiset asiat kuten uni ja lepo, ravitsemus, ihmissuhteet ja tunteet, liikunta, harrastukset ja luovuus. Millaiseksi koette oman hyvinvointinne ja mielen tasapainon?

(  ) erittäin hyväksi
(  ) hyväksi
(  ) huonoksi
(  ) erittäin huonoksi

Lisätietoja:

5. Liikunnan määrä

Liikunnan voi suorittaa päivän aikana useammassa jaksossa. Myös hyötyliikunta, kuten siivous ja lumityöt lasketaan mukaan. Kuinka usein harrastatte liikuntaa yhteensä yli puoli tuntia päivässä?

(  ) päivittäin
(  ) viikoittain
(  ) kuukausittain
(  ) en koskaan

Lisätietoja:

6. Tupakointi

Tupakoitteko?

(  ) kyllä, olen tupakoinut yhteensä ___ vuoden ajan
(  ) olen tupakoinut aiemmin, yhteensä ___ vuoden ajan, mutta en tupakoi enää
(  ) en tupakoi lainkaan

Jos tupakoitte nykyisin, kuinka paljon?

(  ) tupakoin päivittäin, noin ___ savuketta päivässä
(  ) tupakoin satunnaisesti, noin ___ savuketta viikossa
(  ) tupakoin satunnaisesti, noin ___ savuketta kuukaudessa

Lisätietoja:

7. Alkoholin käyttö

Kuinka usein käytätte alkoholia? Arvioikaa myös, kuinka paljon alkoholia käytätte.

(  ) päivittäin, noin ____ annosta päivässä
(  ) viikoittain, noin ____ annosta viikossa
(  ) kuukausittain, noin ____ annosta kuukaudessa
(  ) harvemmin tai en koskaan

Lisätietoja:

8. Ravintotottumukset

Ravintotottumuksilla tarkoitetaan ruokavalion monipuolisuutta, säännöllisyyttä ja ajoitusta sekä erilaisten ravintoaineiden, esim. täysjyväviljatuotteiden, kasvisten, hedelmien, marjojen ja kasvirasvojen, käyttöä. Millaiseksi arvioitte ravintotottumuksenne?

(  ) erittäin hyväksi
(  ) hyväksi
(  ) huonoksi
(  ) erittäin huonoksi

Lisätietoja:

 

Lataa kyselylomake tästä helposti täytettävänä Word-tiedostona.

 

Hyvinvointiprofiili-kyselyn lähde:

Koistinen, P.O. I., Elo, S., Ahlroth, M., Kokko, J., Suistio, S., Kujala, V., Naarala, M., & Rissanen, T. (2013). OLDWELLACTIVE – A self-rated wellness profile for the assessment of wellbeing and wellness activity in older people. European Geriatric Medicine, 4(2), 82–85. https://doi.org/10.1016/j.eurger.2012.09.007