Hyvän Olon Askeleet -etäryhmä Keski-Pohjanmaalla syksyllä 2026
Haluaisitko lisää hyvää oloa arkeen?
Tervetuloa mukaan maksuttomaan Hyvän Olon Askeleet -etäryhmään. Ryhmä on tarkoitettu Keski-Pohjanmaan alueen näkövammaisille.
Ryhmässä keskustellaan hyvinvoinnista, arjen voimavaroista sekä pienistä teoista, joilla voi vahvistaa omaa jaksamista ja lisätä hyvää oloa. Lisäksi ryhmä tarjoaa mahdollisuuden vertaistukeen ja kokemusten jakamiseen muiden osallistujien kanssa.
Pilottiryhmän osallistujien palautteissa korostuivat ryhmän lämmin ilmapiiri, vertaistuki ja innostava ohjaus. Ryhmä toi myös uutta tietoa, toivoa ja rohkeutta omien hyvinvointitavoitteiden pohtimiseen.
Ryhmän sisältö
Tapaamisissa käsitellään muun muassa:
- aktiivista arkea ja toimintakykyä
- sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia
- muistiterveyttä
- motivaatiota, merkityksellisyyttä ja omia tavoitteita
- lihasvoimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta
- tasapainoa ja motoriikkaa
- ravintoa aktiivisen arjen tukena
Toteutus
Ryhmä kokoontuu verkossa seitsemän (7) kertaa, ja yksi tapaaminen kestää noin 1,5 tuntia.
Voit osallistua helposti omasta kodistasi. Ryhmä toteutetaan etäyhteydellä (Teams), ja osallistuminen onnistuu myös puhelimella soittaen.
Aika
Maanantaisin klo 14–15.30
5.10.-23.11.2026 (ma 16.11. ei kokoontumista)
Paikka
Etäryhmä / Teams
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Sirpa Boman
sirpa.boman@natery.fi
puh. 0400 313 852
Vastaava järjestötyön asiantuntija
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry
Ryhmä toteutetaan osana Soiten rahoittamaa Näkö ja muisti – polku hyvinvointiin -hanketta yhteistyössä Suomenselän Muisti ry:n kanssa.