Hyvän Olon Askeleet -etäryhmä Keski-Pohjanmaalla syksyllä 2026
Haluaisitko lisää hyvää oloa arkeen?
Tervetuloa mukaan maksuttomaan Hyvän Olon Askeleet -etäryhmään. Ryhmä on tarkoitettu Keski-Pohjanmaan alueen näkövammaisille.
Ryhmässä keskustellaan hyvinvoinnista, arjen voimavaroista sekä pienistä teoista, joilla voi vahvistaa omaa jaksamista ja lisätä hyvää oloa. Lisäksi ryhmä tarjoaa mahdollisuuden vertaistukeen ja kokemusten jakamiseen muiden osallistujien kanssa.
Ryhmän sisältö
Tapaamisissa käsitellään muun muassa:
- aktiivista arkea ja toimintakykyä
- sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia
- muistiterveyttä
- motivaatiota, merkityksellisyyttä ja omia tavoitteita
- lihasvoimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta
- tasapainoa ja motoriikkaa
- ravintoa aktiivisen arjen tukena
Toteutus
Ryhmä kokoontuu verkossa seitsemän (7) kertaa, ja yksi tapaaminen kestää noin 1,5 tuntia.
Voit osallistua helposti omasta kodistasi. Ryhmä toteutetaan etäyhteydellä (Teams), ja osallistuminen onnistuu myös puhelimella soittaen.
Aika
Maanantaisin klo 14–15.30
24.8.–5.10.2026
Paikka
Etäryhmä / Teams
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Katri Suomalainen
katri.suomalainen@natery.fi
puh. 0400 305 003
Vastaava järjestötyön asiantuntija
Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry
Ryhmä toteutetaan osana Soiten rahoittamaa Näkö ja muisti – polku hyvinvointiin -hanketta yhteistyössä Suomenselän Muisti ry:n kanssa.